主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓舞女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢动身逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
丁禹兮,丞磊,朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,苏醒,尹浩宇,余承恩,赵奕欢,王琳凯,齐思钧,唐九洲,夏之光,张艺凡
刘在石,李光洙,池石镇
金宥真,琴赛璐,朴柱炫,薛仁雅,金东炫
黄子韬,严浩翔,万妮达,谢锐韬,张砚拙
内详
曺薇娟,金珍荣
朴宝剑,郭东延,金裕贞,郑振永,权顺荣,李知勋
何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉
李予诺 李文 秦牛正威 孔语浩 詹倩倩 李予知 马树 冯万宁
唐国强,黄子韬,力丸,武艺,许天奇
张靓颖,Jessie J,张信哲
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